One Day Retreat “Mastering Anxiety and Stress”
Do you frequently experience high levels of anxiety and suffer from stress/Stress related illnesses?
• Tightness of the chest and palpitations?
• Sweaty palms?
• Overthinking?
• Feelings of frozeness?
• Unable to make decisions?
When you suffer from high levels of anxiety and stress, life can seem to be a daily uphill battle. Where joy and happiness elude you.
And long-term, even life-threatening illnesses. As we see more and more people with mental health problems, skin problems, breathing problems. Auto-immune diseases and even death.
But it doesn’t have to be this way.
If you learn how to let go of unresolved trauma, manage your nervous system and mindset. And move into a place of ‘Being’ as opposed to ‘Doing.’
In our upcoming day retreat, we will guide you through various therapies to address ‘Anxiety and stress holistically.
When we look at every angle, Mentally, Physically, Emotionally, and Spiritually. It allows for natural healing to take place. And with it, we can then move into living a healthier and happier life. Dealing with challenges, as they arise. Without compromising our connection, to our true authentic, and powerful selves.
Living a life where we are managing how we feel and not outside resources, means we carry the identity that attracts and is capable of creating the life we were designed for and…desire.
A word from therapist Nicola Farnhill:
As an experienced therapist and coach. I will be teaching you how to manage the way you respond, as opposed to reacting to outside events. Giving you the power to harness your energy, instead of losing it through ‘Anxiety and stress.’
And also how to still the mind, when you move into ‘Overthinking’ which only causes more ‘Anxiety and stress.’
Pro fietsvakantie
Ben je een fietsliefhebber op zoek naar een unieke ervaring? We hebben geweldig nieuws voor jou! Begin volgend jaar, op 19 januari, vindt de wereldbeker cyclocross plaats in het zonnige Benidorm. Als onderdeel van ons nieuwste project bieden wij een exclusief verblijf aan in Finca Vida Lenta van 16 tot 20 januari.
Gedurende deze vijf dagen hebben we een fantastisch programma voor je samengesteld. Onder de deskundige begeleiding van Coach Geert Lammertyn maak je prachtige fietstochten richting de bergen. Naast deze avontuurlijke ritten krijg je waardevolle tips en tricks over diverse thema’s zoals mindset, voeding, training en hersteloptimalisatie.
Als hoogtepunt van dit weekend, bezoeken we op zondag samen de wereldbeker cyclocross in Benidorm. En alsof dat nog niet genoeg is, word je gedurende je verblijf culinair verwend door onze topchef.
Yoga retreat met Tania
** Yoga verdiepingsreis 2025**
Nieuwe datum :
– 01/05/2025-05/05/2025
• 2 persoonskamer incl. ontbijt
• 4x Lunch
• 2x all-in avondmaal
• 1 kookworkshop
• cacao ceremonie & rite of the womb
• dagelijks yoga
• vrije dans met Isabelle
• wild water nature walk
• strand wandeling en yoga
• Ice en breath workshop
• zon ,vrijheid, rust, verbinding, plezier,….
• sauna avond
Prijs :
• €695 (excl. vlucht)
• mogelijkheid om in 3 x te betalen
• mogelijkheid om in 6 x te betalen
Meer info via mail : yogamettania@gmail.com of via zoom op zondag 20/10.
**nog 3 plaatsen beschikbaar**
Veel liefs
Tania
Happy Soul retreat by Finca Vida Lenta
Bij **Vida Lenta** draait alles om balans. Ontdek onze unieke retraites, waarin Yin en Yang samenkomen. Enerzijds bieden we vakanties gericht op beweging en energie, anderzijds creëren we ruimte voor diepe rust en ontspanning. Of je nu individueel wilt komen of in een kleine groep (max. 5 personen), bij ons vind je een op maat gemaakt aanbod dat perfect aansluit bij jouw behoeften. Bij Vida Lenta is er altijd een plek voor balans, herstel en persoonlijke groei.
